Det er også et bevis på at alle kan, men det kreves disiplin. Ikke bare på treningsfronten men like mye på spisefronten. Kostholdet er nemlig alt og kan være med på å enten «make you or break you.»
Kjøp det Britiske Men’s Health for November 2010, for inspirasjonens skyld og for Ã¥ fÃ¥ litt treningsglede igjen om den har falmet litt i mørketiden! Bladet er fortsatt i hyllene.
Les om Richards vei mot drømmekroppen, hans nye kostholdsplan og det fulle treningsprogrammet!
5 kommentarer
OJ!!!! :OOO
Stilig og informativ blogg!! Du er sÃ¥ vakker! Jeg og min datter har vært og fÃ¥tt boken “my way” signert i dag. En fantastisk opplevelse Ã¥ møte din mann. HÃ¥per vi fÃ¥r møte deg ogsÃ¥ en dag!!
Bra blogg christopher! :)Glad for at du har begynt å blogge igjen:) lurer på..skal jan ha boksignering i oslo også? Min lillesøster på 15 har kjøpt boka og håper så mye på å få den signert av han..
Hmmm, burde nesten lese den artikkelen der, men som jente så er det ikke SÅ kult å kjøpe herremagasiner. Enten de er av typen trening, bil eller porno ;p
Btw, gratulerer JT med et bra portrett på p4. Jeg ble så glad da jeg hørte det var hans tur denne uka. Så nå tilbringer jeg tid på lese blogger og høre det i steden for å skrive markedsføringsoppgave. Snakker om prioriteringer!
Skulle likt Ã¥ se dine “før og nÃ¥” bilder ogsÃ¥ :)
